Ретрит восстановление
"Счастье в горах"

Это неделя глубокого восстановления, где соединяются дыхательные практики, йога, медитация и мягкий детокс.

Самарская Лука, село Ширяево,
Глэмпинг-Парк «Лисички -Сестрички»
ВАМ СТОИТ ПРИЕХАТЬ К НАМ, ЕСЛИ ВЫ:
Чувствуете, что вам не хватает энергии, постоянное чувство усталости, выгорания
Хотите бережно провести детокс своего организма.
Страдаете от бессонницы, в голове постоянно крутятся мысли
Хотите узнать, как с помощью дыхания можно быстро вернуть себе энергию
Хотите найти единомышленников и приобрести новых позитивных друзей
Чувствуете, что пора что-то менять в жизни, но не знаете, с чего начать
Ирина Литвишкина
Виктория Прохорова-Боргест
НАШИ УЧИТЕЛЯ
  • Сертифицированный инструктор йоги
  • Представитель международного фонда "Искусство жизни"
  • Руководитель йога-студии в Самаре
  • Обучалась в Аюрведическом центре г. Бангалор (Индия) по специализации МАРМА-терапия.
  • Предприниматель
  • Основатель туристической компании и эко-отеля
  • Трэвел-блогер
  • Педагог-психолог
  • Инструктор курса «Счастье».
Что вас ждёт:
За время прохождения ретрита вы сможете пройти сразу 2 курса - курс "Счастье" и курс "Йога. Медитация. Детокс". Этот ретрит - возможность сделать паузу и перезагрузить себя.
Курс "счастье"

Это глубокие дыхательные техники для снятия напряжения и стресса, освобождение от заблокированных эмоций.

Уникальная  запатентованная практика Сударшан Крия — дарующая ментальное здоровье

Знания и Величайшая Простая Мудрость общечеловеческих ценностей.

Йога и медитация

Легендарная Базовая программа проводится в мире на протяжении 40 лет,  в более чем 160 странах мира. Курс прошли свыше 500 млн чел.

01
Польза на физическом уровне:
  • Снижение стресса
  • Повышение уровня энергии
  • Укрепление иммунитета
  • Снижение уровня холестерина в крови
  • гибкость и улучшение общего физического состояния
02
Польза на психическом уровне:
  • Развитие творческих способностей
  • Обретение большей ясности ума
  • Улучшение сна
  • Положительное влияние на деятельность мозга:
  • Повышение способности справляться с непростыми ситуациями
03
Польза на уровне межличностных отношений:
  • Больше непринужденности, радости и гармонии в личных отношениях и на работе
  • Повышение сознательности как по отношению к себе, так и к своему окружению
  • Развитие большей терпимости
  • Повышение уверенности
Курс "Йога. Медитация. Детокс" — это интенсивная и глубокая программа для тех, кто хочет выйти на новый уровень практики йоги, независимо от текущей подготовки. В течение курса вы погрузитесь в комплексную практику, объединяющую ассаны, пранаямы, медитацию, мягкие детокс-процессы и элементы ведической мудрости. Такой подход помогает не только укрепить тело, но и гармонизировать ум, эмоции и внутреннее состояние.

Регулярная практика во время курса постепенно запускает естественные процессы восстановления организма. Вы начинаете замечать, как снижается уровень стресса, появляется больше энергии и лёгкости, улучшается сон и повышается ясность ума. Практики помогают глубже почувствовать себя, восстановить внутренний баланс и научиться сохранять спокойствие в динамичном ритме жизни.

Курс создаёт пространство для перезагрузки и внутренней трансформации. Благодаря сочетанию древних знаний и современных практик вы получаете инструменты, которые можно легко применять в повседневной жизни, поддерживая внутреннее спокойствие, устойчивость и состояние гармонии.
Курс "Йога. Медитация. Детокс"
Программа тура
20-22 апреля
Курс "Счастье"
• уникальная дыхательная практика Сударшан Крия
• техники освобождения от стресса и напряжения
• мягкая йога
• глубокое расслабление
22-27 апреля
Курс "Йога. Медитация. Детокс"
• ежедневная практика йоги
• медитации для внутреннего покоя
• мягкое очищение организма
• знания ведической мудрости о счастливой жизни
забронировать место на Ретрите
Введите свой номер телефона и имя, и мы с вами свяжемся
Что я получу после Ретрита?
Научитесь, как с помощью дыхания, йоги и медитации восстанавливать организм на глубинном уровне

Мягкое очищение вашего организма для глубокого обновления.
Детокс
Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям по всей России и 180 странах мира.
Новые знакомства
ИНСТРУМЕНТы
Знания
Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума. Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации
Научитесь с помощью простых ассан быстро возвращаться в состояние ресурса
100% отдых
Йога
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за 7 дней.

ОТЗЫВЫ

  • На курс шла, чтоб научиться новым практика йоги и дыхания.
    А получила гораздо больше)
    Тело стало лёгким, настроение улучшилось, ушла усталость и печаль.
    Теперь я точно буду практиковать дома и ходить в зал на поддерживающие занятия.
    Для меня главное, про практики простые и легко выполнимые.
    Обязательно позову своих родных и друзей.
    Огромное спасибо учитилям
    Анна
  • Безграничная благодарность учителю Ирине Литвишкиной, Оленьке, которая вместе с Ирой вела у нас йогу, техподдержке и всей команде организаторов курса Шри Шри Йога 2.
    Это один из моих любимых курсов. Он отличается от других наших курсов. На нем много внимания уделяется очищению и укреплению тела и через это, конечно, приходит ясность и спокойствие ума.
    Курс очень мощный, глубокий. Здесь много новых техник, в том числе непревзойденная техника глубочайшего расслабления на уровне тела Сахаси, которая есть только на этом курсе.
    На нем просыпается любовь, забота и почитание своего тела, как храма души.
    Ольга Девяшина
  • Благодарю всех организаторов, тех. поддержку, Ирину 🙏и огромнейшая Благодарность Мастеру 🙏
    Что вот так мы все собрались из всех уголков и разных городов. Благодарю всех участников курса, чувствовалась ваше присутствие.
    Курс меня очень впечатлил, прохожу впервые его. За плечами много разных курсов ИЖ, проходила курс ШШЙ 1, а вот ШШЙ 2 не одного. Теперь я точно знаю, что это самый крутой, суперский курс.
    Почистили, помыли, вытрясли, погладили всё, тело, ум, душу. До сих пор идёт работа, прям чувствуется.
    Ещё раз БЛАГОДАРЮ вас всех дорогие
    Ольга
  • Я пошёл на курс, чтоб справиться со стрессом. Надоело сидеть на таблетках...
    И в первые за долгое месяцы я почувствовал расслабление и легкость. Крепко спал ночью и утром была легкость.
    Всего 15- 20 минут дыхательных практик утром, а заряжают энергией на весь день.
    Очень радует такой результат
    Ещё раз хочу пройти такой курс Счастье. Рекомендую
    Сергей
  • Хочу поделиться с вами своими ощущениями. Главная практика этого курса Шанк Пракшалана - мягкое, лёгкое, но очень действенное очищение тела!
    Без проблем, легко и просто!!!
    Особенно новичкам понравиться 👍
    Ещё одна практика Сохаси, даётся только на этом курсе, прочувствовала её на 100%
    Очень глубокое расслабление, после её.
    Не могу не сказать несколько слов благодарности всей команде: учителю Ирине Литвишкиной, легко и непринужденно давала знания от сердца к сердцу,  йога с Ольгой Аслановой, пропитанная заботой и любовью и группа поддержки на высоте👍😘
    И конечно нашему Мастеру Шри Шри Рави Шанкару🙏
    Ирина
  • Я даже не думала, что один курс может так изменить внутреннее состояние. Всего несколько дней выполнения дыхательных практик, а чувствую себя совершенно обновлённой. Внутри - покой, умиротворение и счастье! Счастье, которым хочется делиться!
    Обязательно буду выполнять практики дома, потому что ощутила на себе, как это работает!
    Екатерина
КАК ВЫГЛЯДИТ МЕСТО
ДЛЯ Ретрита:
Организационные моменты
Вступить в группу:
https://t.me/+T-l0zn68h4MyMGVi

Если остались вопросы:

По курсам и другие орг.вопросы -

Виктория Прохорова-Боргест @Viktoriya_Borgest (telegram)


Для брони домиков:
+7 (927) 909-07-07 Татьяна
+7 (927) 732-01-01 Ярослав
Самарская Лука, с.Ширяево https://vk.com/fox_sisters

Стоимость ретрита (при оплате до 1 апреля):

Курс СЧАСТЬЕ ( этот курс можно пройти отдельно)
Трёх местное размещение - 12500
Двухместное размещение - 15500
Одноместное размещение - 21500

Два курса в одном :
СЧАСТЬЕ ПЛЮС ЙОГА И ДЕТОКС (ШРИ ШРИ2)
Дыхание плюс детокс !
30000 - трёх местное размещение
35000 - двухместное размещение
44000 - одноместное размещение
Made on
Tilda